“Düşünce değişmeden beden değişmez”

Uzun ve sağlıklı yaşamın önemli bir ayağı beslenme. Bu konudaki alışkanlıklarımızı etkileyen çeşitli faktörler var. Beslenme psikolojisi danışmanı Verda Çakan, yeme davranışlarının aslında yalnızca fizyolojik ihtiyaçlarla olmadığını, çoğu zaman insanın kendi duygusal yükleriyle, biriktirdiği veya baskıladıklarıyla, ifade edemedikleriyle iç içe geçtiğini söylüyor. Dışarıdan bakıldığında beslenmeyle, yemekle ilgili bir sıkıntısı yokmuş gibi görünen Çakan, “Ben de bu yolculuktan geldiğim için çocukluktan beri bütün diyetleri yaptım. 10 yaşında diyetisyene giden 1990’ların çocuklarından biriydim” diyerek insanı şaşırtıyor.