Probiyotik yetmez! Sağlıklı sindirim enzimlerle başlar

Son yıllarda zayıflama iğnelerinin kullanımı yaygınlaştıkça, sindirim konusunun probiyotiklerden enzimlere doğru kayması gerektiğini düşünüyorum. Çünkü yıllardır bağırsak sağlığı denildiğinde ilk akla gelen probiyotikler oldu. Reklamlardan sosyal medyaya kadar herkes bağırsak florasını konuşuyor. Oysa çok önemli bir basamağı unutuyoruz. Bağırsaktaki faydalı bakteriler ne kadar güçlü olursa olsun, yediğiniz besinler yeterince parçalanamıyorsa emilim de eksik kalacaktır. Kısacası sağlıklı bir bağırsak için önce sağlıklı bir sindirim gerekir.