Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konumuz alkol tüketimi. Şu anda “Dry January” olarak bilinen “Alkolsüz Ocak” ayındayız. Birçok kişi bu ay boyunca içki içmeyerek vücudunu dinlendirmeyi hedefliyor. Biz de otuz gün içki içmediğimizde vücudumuzda ne gibi değişiklikler olduğuna, alkolün uyku, odaklanma, enerji ve hatta cilt üzerindeki etkilerine yakından bakacağız.
16.01.2026 04:36
Bir ay içmeyince vücut nasıl değişiyor?
A+
Yazı Boyutunu Büyüt
A-
Yazı Boyutunu Küçült
* Bu haber/yazı ve resimlerin eser sahipliğinden doğan tüm hakları Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’ne ait olup işbu yazı/haber ve resimlerin, kaynak gösterilmeksizin kısmen/tamamen izin alınmaksızın yeniden yayımlanması yasaktır. Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’nin, 5187 sayılı Basın Kanunu’nun 24. maddesinden doğan her türlü hakkı saklıdır.
Kalp krizinden ölüme yol açan yağ değil şeker
13 Şubat 2026
Doğurganlığı genler değil yaşam tarzınız belirliyor
06 Şubat 2026
Depresyon beyinde değil metabolizmada başlıyor
30 Ocak 2026
Yediğimiz her şey ya ilaçtır ya da zehir
Tüm Yazıları
23 Ocak 2026
