Depresyon sadece kafamızın içinde değil

Depresyon sadece zihinde başlamıyor. Bağırsaklardaki dengesizlik, kronik enflamasyon, tiroit sorunları, vitamin ve mineral eksiklikleri, kan şekerindeki dalgalanmalar hatta toksinler bile ruh halini değiştirebiliyor. Yeni yaklaşımın temel sorusu şu: Belirtileri bastırmak yerine depresyonun kök nedenini bulabilir miyiz? Aynı depresyon teşhisini alan 10 kişinin sorununun arkasında 10 farklı neden olabilir. Biri D vitamini eksikliğiyle, diğeri bağırsak sorunlarıyla, bir başkası kronik enflamasyon ya da hormonal dengesizlikle mücadele ediyor olabilir. Ruh sağlığında yeni yaklaşım, yalnızca “Ne hissediyorsun?” diye değil, “Vücudunda ne oluyor?” diye de soruyor