04 Ekim 2022, Salı
23.09.2022 04:30

Dr. Mark Hyman'ın mutfağından leziz ve sağlıklı tarifler

Frittata 6 porsiyon / Hazırlanışı 10 dakika / Pişirme süresi 35-40 dakika Günün her saatinde yapılabilecek tarifleri seviyorum ve bu frittata (İtalyan omleti) harika bir örnek. Kabak, sarı kabak ve tatlı patates gibi bazı yoğun mevsim sebzeleriyle dolu ve fırına atılmadan önce hazırlanması sadece 10 dakika sürüyor. Bu tarifte genellikle koyun veya keçi beyaz peynir kullanırım, ancak isterseniz siz kullanmayabilirsiniz. Her iki durumda da...