1 saat erken uyudum bakın neler değişti?

Gece 01.00’de yatıp 8 saat uyumakla 23.00’te yatıp 7 saat uyumak aynı değildir. Biri süreyi kurtarır… Diğeri sistemi onarır

A⁺ Yazı Boyutunu Büyüt A^- Yazı Boyutunu Küçült

Haber akışınızı siz yönetin. Oksijen'i Google'a kaynak olarak ekleyin.

Hep “Kaç saat uyudun?” diye sorduk.

* Bu haber/yazı ve resimlerin eser sahipliğinden doğan tüm hakları Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’ne ait olup işbu yazı/haber ve resimlerin, kaynak gösterilmeksizin kısmen/tamamen izin alınmaksızın yeniden yayımlanması yasaktır. Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’nin, 5187 sayılı Basın Kanunu’nun 24. maddesinden doğan her türlü hakkı saklıdır.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Önceki Yazıları

Erkekler için hormon karnesi

12 Haziran 2026

Çöp takviyelerden korunma kılavuzu

12 Haziran 2026

Osman Hoca’nın sabah ritüeli

12 Haziran 2026

Kilonuzu değil metabolizmanızı düzeltin

12 Haziran 2026

Uyku yaşınızı iyi hesaplayın

05 Haziran 2026

Tüm Yazıları