Melatonin: Özellikle ileri yaşlarda vücudun doğal melatonin üretimi azalır. Jet-lag, vardiyalı çalışma ve uykuya dalma güçlüğünde yararlı olabilir. Ancak melatonin bir uyku ilacı değil, biyolojik saat düzenleyicisidir.
03.07.2026 04:30
Hangi uyku desteği takviyesi ne işe yarıyor?
Uyku sorunu bazen magnezyum eksikliğinden, bazen menopozdan, bazen depresyondan kaynaklanabilir. Herkese aynı takviye uygun değildir
A+
Yazı Boyutunu Büyüt
A-
Yazı Boyutunu Küçült
* Bu haber/yazı ve resimlerin eser sahipliğinden doğan tüm hakları Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’ne ait olup işbu yazı/haber ve resimlerin, kaynak gösterilmeksizin kısmen/tamamen izin alınmaksızın yeniden yayımlanması yasaktır. Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’nin, 5187 sayılı Basın Kanunu’nun 24. maddesinden doğan her türlü hakkı saklıdır.
Kreatin kansere karşı yeni silah mı?
17 Temmuz 2026
Zayıflama iğnelerinde son trend: Mikrodoz!
17 Temmuz 2026
Influencer imzalı sağlık cinayetleri
17 Temmuz 2026
Demirel’in Zincirbozan diyabeti
17 Temmuz 2026
Alzheimer beyinde değil, damarda başlar
Tüm Yazıları
10 Temmuz 2026
