Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, uykunun yalnızca bir dinlenme süreci değil, biyolojik yaşın en güçlü belirleyicilerinden biri olduğunu gösteriyor. Nature Aging dergisinde 2023’te yayımlanan bir çalışmaya göre yetersiz veya düzensiz uyku, biyolojik yaş göstergelerini ortalama 5 ila 7 yıl hızlandırıyor.
14.11.2025 04:30
Uykunun da bir yaşı var
Tıpkı biyolojik yaş, damar yaşı ya da beyin yaşınız gibi, uyku yaşınız da sizin seçimlerinizle gençleşebilir ya da hızla yaşlanabilir
A+
Yazı Boyutunu Büyüt
A-
Yazı Boyutunu Küçült
* Bu haber/yazı ve resimlerin eser sahipliğinden doğan tüm hakları Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’ne ait olup işbu yazı/haber ve resimlerin, kaynak gösterilmeksizin kısmen/tamamen izin alınmaksızın yeniden yayımlanması yasaktır. Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’nin, 5187 sayılı Basın Kanunu’nun 24. maddesinden doğan her türlü hakkı saklıdır.
Ultra işlenmiş gıda ‘yeni sigara’ mı?
13 Şubat 2026
Bazı insanlarda neden Alzheimer direnci var?
13 Şubat 2026
Masum görünüp sizi hızlı yaşlandıran şeyler
13 Şubat 2026
Sık yaptığımız 10 sağlık hatası
13 Şubat 2026
Beynimiz niçin ileriye bakmayı sever?
Tüm Yazıları
06 Şubat 2026
