Rejimdeyim diye ekmek yapmayayım mı?

Rejim deyince akla kalori hesabı yapıyorum falan gelmesin. Daha önce bir yazımda da belirtmiştim, benim için rejim, yani dikkat etmem gerektiğini düşündüğüm zamanlardaki beslenme şeklim, normalden çok farklı değil. Kalori hesabı yok, yağ kısıtlaması yok, sadece daha düzenli saatler, bol protein ağırlıklı, sebzeler de glisemik indekse uygun, 50 altı. Ekmek sadece sabah yeniyor, o da daima yüzde 50 tam tahıl ve rafine olmayan unlarla yapılmış, uzun fermantasyon sonucu yapılmış ekşi maya ekmekler ve daima kızartarak, sadece bir dilimcik. Bir de içki yok. Yani genel bir gönüllü kısıtlama uygulaması.