ABD'li gazeteci uzun yaşamanın sırlarını paylaştı | Washington Post: 101 yıl, kalp krizi, savaşlar, pandemi

Eylül ayında 101 yaşına giren Amerikalı gazeteci Si Liberman, uzun ömrüne rağmen hâlâ aktif bir şekilde yazı yazmayı sürdürerek mesleğine olan tutkusunu koruyor.

İnsanlar sık sık ona aynı soruyu yöneltiyor; uzun yaşamının sırrı ne? “Doktorlarımın ve yakın arkadaşlarımın çoğundan uzun yaşadım, bu yüzden neden sorduklarını anlıyorum,” diyen Liberman 'Kolay bir cevabım yok' diyerek de ekliyor. 

Liberman’a göre uzun ömrünün nedeni, sorunsuz bir yaşam sürmesi değil.

Hayat boyu süren mücadeleler

Beş yaşındayken, ağabeyiyle birlikte karşıdan karşıya geçerken bir kamyonun çarpması sonucu kafatası kırıldı, sağ kolu kırıldı ve 10 gün boyunca komada kaldı. Sadece iki ay sonra apandisiti patladı ve acil ameliyat geçirdi.

39 yaşında kalp krizi geçirdi. 79 yaşındayken bir gözünde geçici görme kaybı yaşadı ve felci önlemek için karotis (şah) atardamarındaki plaklar temizlendi. 89 yaşında üçlü bypass ve mitral kapak onarımı ameliyatı geçirdi ve artık kalp pili taşıyor, kısa süre önce de kalçasını kırdı.

Büyük Buhran savaşlar ve pandemi

Liberman’ın yaşamı sadece sağlık sorunlarıyla değil, tarihsel felaketlerle de şekillendi. 1920’lerin sonu ve 1930’lardaki Büyük Buhran döneminde ailesi evlerini kaybetti.

II. Dünya Savaşı sırasında B-24 bombardıman uçağında telsizci nişancı olarak görev yaptı. Nazi Almanyası üzerinde 13 bombardıman görevine katıldı ve uçağı sık sık düşman ateşiyle vuruldu.

Ayrıca, 1 milyondan fazla Amerikalının ölümüne neden olan COVID-19 pandemisinin en karanlık günlerini de sağ atlatmayı başardı.

Liberman’dan uzun yaşamanın sırrı

“Çok şanslıydım. 76 yıldır evliyim, evlenmeden önce üç yıl flört ettik. Hep çok yakındık.” diyor Liberman.

Washington Post'un haberine göre, Liberman ayrıca eşi Dorothy'nin de yaşının ilerlediğini belirtiliyor. Dorothy, 97 yaşında; iki kez kalça kırığı geçirdi ve başka sağlık sorunlarıyla uğraşıyor.

Sigara içmeyin 

“Ben gençken neredeyse herkes sigara içiyordu ama ben içmedim. Hiç doğru düzgün nasıl içileceğini öğrenemedim,” diyor.

“Eşimle çıkmaya başladığımızda o ara sıra sigara içiyordu. Bir gün restoranda puro çıkardım.
‘Bir puro içerken çok komik görünüyorsun,’ dedi. Ben de ‘Sen bırakana kadar içmeye devam edeceğim’ dedim. O da bıraktı.”

Spor ve sağlıklı beslenme

“Her zaman sağlıklı beslenmeye çalıştık. Kahvaltıda meyve yerim, bol balık tüketirim,” diyen Liberman, eşinin de sağlığına önem verdiğini belirterek birbirleriyle sık sık spor yaptıklarını ifade ediyor.

14 yıl önce Florida’ya taşındıklarından beri ikilinin günlük rutinlerinden bazıları sabahları sahilde yürüyüş yapmak ve ardından apartmanlarının havuzunda yüzmek.

Olumlu düşünmek

Liberman, zorluklar karşısında daima iyimser bir tutum sergilediğini belirterek bu yaklaşımın yaşam süresine olumlu etkisi olduğunu söyledi. Liberman, karanlık dönemlerde dahi moralini uzun süre kaybetmediğini vurgularken, tutumun ve bakış açısının çoğu zaman küçümsense de insanın dayanıklılığında belirleyici bir rol oynadığını ifade etti.

Modern tıp

Liberman, sağlık geçmişine atıfta bulunarak modern tıbbın sunduğu imkânlardan büyük ölçüde faydalandığını söyledi. Düzenli doktor kontrollerinin önemine dikkat çeken Liberman, yaklaşık 20 yıldır aynı kardiyologla çalıştığını belirtti.

Aktif kalmak

Uzun yaşamın bir diğer sırrını da üretken kalmakta gören Liberman, gazetecilik kariyerinin kendisine anlam kattığını vurguladı. Asbury Park Sunday Press’in eski editörlerinden biri olarak, 40 yılı aşkın süre boyunca gazetecilik yaptığını hatırlatan Liberman, “Her zaman yapılacak bir işin olması insanı zinde tutar” diyerek aktif bir yaşam tarzının önemine işaret etti.

Biraz da şans

Hayatta şans faktörünün de rol oynadığını dile getiren Liberman, birçok ölüm tehlikesi atlatmasına rağmen kendisini “şanslı bir adam” olarak tanımladı. 79 yıllık evliliğine değinen Liberman, eşinin yaşadığı hafıza sorunlarına rağmen her gece uyumadan önce öpüşmeyi hiç unutmadığını belirterek, “Gerçekten önemsediğiniz biriyle yaşamak her şeyi değiştiriyor,” ifadelerini kullandı.