Sağlık
Yaşlanırken yitirdiğimi metabolik yetenek
Beslenme algılama (nutrition sensing), hücrelerin ve organizmaların mevcut besinleri algılayarak metabolik yanıtlarını...
15 Kasım 2024
Ayşegül Çoruhlu
Japonlar neden uzun yaşar?
Japonya, uzun yaşam süresi ve düşük obezite oranlarıyla dünyada benzersiz bir ülke. Ortalama bir Japon yaklaşık 84 yıl yaşıyor. Peki Japon halkını dünyadaki diğer ülkelerden farklı kılan ne? İşte Japonların uzun ve sağlıklı yaşamasını sağlayan 6 faktör
15 Kasım 2024
İyot krizi geri döndü
Beslenme düzenimiz son yıllarda çok değişti, artık vücudumuzun ihtiyacı olan iyotu alabildiğimiz kaynaklar...
15 Kasım 2024
Menopoz sonrasını kolaylaştıran doğru beslenme
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta konumuz menopoz.Geçmişte tıbbi çalışmaların neredeyse tamamı erkekler...
15 Kasım 2024
Mark Hyman
Harvard’ın ‘tam tahıl’ kararı
Harvard Üniversitesi son yıllarda sağlık açısından yararları daha da önemsenen tam tahıllı gıdalarla ilgili araştırmaları derledi. Bu besinleri sofradan eksik etmemek için çok neden var
15 Kasım 2024
Dünyada diyabet hastası sayısı 800 milyonu aştı
Yapılan bir araştırmada, 1990'dan 2022'ye diyabet hastalarının sayısının 2 kat arttığını, dünya genelinde diyabet hastası olan kişi sayısının 800 milyondan fazla olduğunu ortaya kondu
14 Kasım 2024
Kilo vermek dışında bir faydası olmayabilir
Aralıklı oruçla ilgili yapılan son araştırmalar bilim insanlarının bir zamanlar umduğu kadar umut verici değil. WSJ'nin haberine göre aralıklı oruç kilo vermek dışında pek de etkili değil
14 Kasım 2024
Sağlıklı cilt kronik hastalıklara karşı koruyabilir
Araştırmalar, dengesiz bir cilt mikrobiyomunun astım ve bazı artrit türleri de dahil olmak üzere bir dizi kronik sağlık durumuyla bağlantılı olduğunu gösteriyor. WSJ'ye konuşan uzmanlar sağlıklı cilt mikrobiyomu için doğayla daha fazla temas halinde olunması gerektiğini söylüyor
13 Kasım 2024
Ozempic kullanmadan iştahı kontrol etmenin yolları
Egzersizden beslenme alışkanlıklarına kadar, ilaçlara başvurmadan açlığınızı kontrol altına almanız mümkün. The Times, iştah kontrolü için Ozempic gibi ilaçlara ihtiyaç duymadan bilimsel olarak desteklenen doğal stratejileri yazdı
12 Kasım 2024
Kaygının ne kadarı normal?
Çoğu insan kaygılı olmanın ne derece normal olduğunu merak ediyor. Washington Post'a yazan psikiyatrist Christopher Miller, adaptif ve maladaptid anksiyete arasındaki farkı bilmenin ve başa çıkmanın bazı yolları olduğunu belirtti
11 Kasım 2024
Beyin sağlığı için 6 etkili önlem
Stres, sağlıksız beslenme, uyku eksikliği, hareketsizlik ve sigara-alkol gibi zararlı alışkanlıklar zihinsel yorgunluğa ve bilişsel gerilemeye neden olabiliyor. Önlem almak ce sağlıklı alışkanlıklar kazanmak beyin sağlığımızı korumak için büyük önem sağlıyor. İşte uzmanından uyarılar ve öneriler
10 Kasım 2024Editörün Seçtikleri
Bakanlık Google Chrome'un satılması için düğmeye bastı
21 Kasım 2024
Piyasalara rahat bir nefes aldırdı
21 Kasım 2024
İstanbul'a kuvvetli rüzgar ve sağanak geliyor
21 Kasım 2024
Yazarlar
