Sağlık
Hangi tür çikolata diyabet riskini artırır?
Geniş çaplı yeni bir araştırma, bitter çikolata ile sütlü çikolata tüketimine bağlı sağlık sorunlarını karşılaştırdı. 192 bin kişinin katıldığı çalışmaya göre düzenli olarak çikolata yiyen kişilerin Tip 2 diyabet geliştirme olasılığının daha düşüktü. Ancak buradaki fark çikolatanın türündeydi
25 Aralık 2024
Kış diyetinin 9 püf noktası
Kış aylarında artan iştah ve hareketsizlik kilo alımını tetikleyebilir. İşte uzmanından sağlıklı kilo kaybı için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve doğru alışkanlıklar önerileri ve kış diyetinin 9 püf noktası
24 Aralık 2024
Yeni yıla daha iyi bir başlangıç için 10 öneri
Yeni yıla psikolojik, duygusal ve fiziksel olarak güçlü bir başlangıç yapmak için küçük adımlarla büyük farklar yaratabilirsiniz. Uzmanından önerilerle hedeflerinizi gerçekçi bir şekilde belirleyin, pozitif düşünceleri benimseyin ve sağlığınıza özen gösterin
22 Aralık 2024
Mental sağlık için bilime dayalı 7 strateji
Akşamları mavi ışık maruziyetini azaltmak ya da farkındalık dolu aktiviteler yapmak gibi mental sağlığınızı geliştirebileceğiniz bilime dayalı yöntemler var. WSJ, beyin sağlığınızı ve duygusal dayanıklılığınızı güçlendirecek 7 strateji yazdı
20 Aralık 2024
Zihinsel sağlığınızı koruyun: Tembellik ve hareketsizlik demans riskini artırıyor
Yeni bir araştırma, hedef belirlememe, çalışmama ve hareketsiz bir yaşam tarzının, beyin sağlığını olumsuz etkileyerek demans (bunama) riskini artırabileceğini ortaya koydu
20 Aralık 2024
Vücudunuzu fabrika ayarlarına döndürebilirsiniz
Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta size enflamasyona karşı 10 günlük eliminasyon diyeti önereceğim.Öncelikle birkaç...
20 Aralık 2024
Mark Hyman
Glutatyon kapasitenizi öğrenebileceğiniz basit test
Yaşın ilerlemesi artı kötü yaşam tercihleriyle karaciğerin detoksifikasyon kapasitesi giderek azalır. Bir yudum...
20 Aralık 2024
Ayşegül Çoruhlu
Multivitaminler kanserden koruyor
Harvard uzmanları multivitaminlerin, özellikle de sağlıklı bir diyetle birlikte kullanıldığında, kanser ve zihin gerilemesine karşı etkili bir silah olabileceğini belirledi
20 Aralık 2024
İnmenin geçirilme zamanı 2 kat daha doğru belirlenebiliyor
Bilim insanları, geliştirdikleri yeni yapay zeka yazılımı aracılığıyla inme geçiren hastaların beyin taramalarında inmenin ne zaman geçirildiği ve tedavi edilip edilemeyeceğinin normalden 2 kat daha doğru tespit edilebildiğini açıkladı
18 Aralık 2024
Taksi ve ambulans şoförleri Alzheimer’a daha az yakalanıyor
Yeni bir araştırmaya göre, taksi ve ambulans şoförleri gibi mesleklerde çalışanlar, Alzheimer hastalığına daha az yakalanıyor. Düzenli olarak yön bulma ve mekânsal işleme becerilerinin kullanılmasının hastalığa karşı koruyucu etkisi olabileceği düşünülüyor
18 Aralık 2024
Gecede bir kadeh şarap kalp krizi ve felç riskini yarıya indirebilir
Araştırmaya göre, orta düzeyde şarap tüketimi kalp hastalığı riskini azaltabilir. Ancak yalnızca yemek sırasında ve sağlıklı bir diyetin parçası olarak tüketilirse bu etki görülüyor. The Times yeni araştırmanın detaylarını yazdı
18 Aralık 2024Editörün Seçtikleri
1 kişi hayatını kaybetti, 7 kişi yaralandı
01 Ocak 2025
Elon Musk sınırı aştı
01 Ocak 2025
Hükümete ve Sberbank'a 'yapay zeka' talimatı
01 Ocak 2025
İstanbul'da yıllık enflasyon yüzde 55,27
01 Ocak 2025Yazarlar
