Bilim insanları spor için ideal zamanı araştırdı: Kadınlarda ve erkeklerde farklı

Araştırmacılar, akşam ya da sabah spor yapmanın kadınlarla erkekler arasında neden farklı sonuçlara yol açtığını henüz tespit edemezken, bunda hormonların, biyolojik saatin ve uyku döngüsünün rol oynayabileceğini belirtti.

(Kaynaklar: Frontiers in Physiology, BBC, Independent)