uyku

Ortalama uyku günde 9.1 saat Ekransız odada uyuyan ergenlerin uyku kalitesi artıyor Yeteri kadar uyunmadığında ne olur? Rüyalar neden tekrar eder? Geceleri 6 saatten az uyumak aşıların etkisini azaltıyor Kaliteli uyku için sakınmanız gereken beş hata Uyku alışkanlığınız hastalıkların habercisi olabilir Gece geç saatlerde bir şeyler atıştıranlar dikkat Daha fazla uyuyorlar Daha çok abur cubur yemenizin sebebi az uyumanız olabilir mi? Yeni eğitim dönemi öncesi uyku borcu uyarısı Çocuklara uyku arkadaşı Uyku