Bilim insanları spor için ideal zamanı araştırdı: Kadınlarda ve erkeklerde farklı
Galerinin tamamı için tıklayınızFakat vücut yağlarını yakma açısından kadınların gündüz yapılan egzersizlerden daha fazla verim aldığı belirlendi. Buna karşın erkeklerin sağlık sonuçlarında zaman dilimleri arasında büyük farklar yaşanmadığı fakat akşam spor yapmanın daha verimli sonuçlar verdiği tespit edildi.