sağlıklı yaşam

1 paket sigara içmekle aynı riski oluşturuyor: Son yüzyılda hareket etme oranı yüzde 28'e düştü 40'lı yaşlarda nasıl karın kası yapılır? Spora yeni başlayanların yaptığı 8 kritik hata Araştırma: Kahve tüketenler daha fazla adım atıyor ancak daha az uyuyor Yaban mersini zayıf ve fit olmanın anahtarı olabilir Yaşam tarzı hafızayı etkiliyor Ölüm riskini yüzde 40 azaltıyor Kaslı CEO'lar çağı başladı Kalp ve damar sorunlarını %90 önleyen formül Horlamamı nasıl durdururum? Şeker sizi nasıl yaşlandırır? Migrenden tiroide tedavi için ilk adım kök nedeni bulmak Kolonoskopi için 50’yi beklemeyin Vitamin T'yi atlamayın Rejeneratif tıbbın son mucizesi Olumsuz duygulardan kaçarak kurtulamazsınız ABD'de, 2021'de en az 100 bin kişi aşırı doz uyuşturucudan hayatını kaybetti Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, suça karışma oranını artırıyor 165 bin kişi koşamayanlar için koştu Sivilcenin en önemli 3 tetikleyicisi bellidir