Yaş ilerleyince uyku neden kaçıyor?

Alisha Haridasani Gupta / The New York Times İnsanlar yaş aldıkça neden daha zor uykuya dalar ve uyku süreleri neden kısalır? Indiana Uyku Merkezi’nin direktörü Dr. Abhinav Singh bu soruyu bir benzetmeyle yanıtlıyor: Uyuma yeteneğinizi bir araba gibi düşünün. Eskidikçe ve kilometre yaptıkça arabanın tamir ihtiyacı artar, sürüş pürüzlü hale gelir. Araştırmacılar uyku kalitesinin yaşla birlikte biraz...