05 Kasım 2024, Salı Gazete Oksijen
Giriş: 04.07.2023 14:00 | Son Güncelleme: 04.07.2023 14:11

Bu 15 soruluk test size telefonunuza bağımlı olup olmadığınızı söylüyor

Telefon bağımlılığı pek çok kişi farkında olmasa da oldukça yaygın görülen ve ileri düzeylere geldiğinde ciddi rahatsızlıklara yol açabilen yeni çağın hastalığı olarak kabul ediliyor. Uzmanlarca geliştirilen 15 soruluk bir test ise kişinin telefonlarına ne düzeyde bağımlı olduğunu ortaya koyuyor
Bu 15 soruluk test size telefonunuza bağımlı olup olmadığınızı söylüyor - Resim: 1

Kullanıcıların bağımlılık düzeyini ölçen bu özel test, İnternet ve Teknoloji Bağımlılığı Merkezi'nin kurucusu ve Connecticut Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde psikiyatri yardımcı klinik profesörü olan David Greenfield tarafından geliştirildi.

Bu sorulara ne kadar çok olumlu yanıt verirseniz, davranışınızın kompulsif olma olasılığı o kadar artıyor. Beşten fazla soruya "evet" yanıtı veriyorsanız, Greenfield akıllı telefon kullanımınızı "sorunlu" olarak sınıflandırıyor.

O halde hazırsanız sizi sorularla baş başa bırakalım:

Bu 15 soruluk test size telefonunuza bağımlı olup olmadığınızı söylüyor - Resim: 2

1. Kendinizi telefonunuzla fark ettiğinizden daha fazla zaman geçirirken buluyor musunuz?

Bu 15 soruluk test size telefonunuza bağımlı olup olmadığınızı söylüyor - Resim: 3

2. Kendinizi sık sık cep telefonunuza bakarak "boş zaman" geçirirken buluyor musunuz?

Bu 15 soruluk test size telefonunuza bağımlı olup olmadığınızı söylüyor - Resim: 4

3. Cep telefonunuzla konuşurken zamanın nasıl geçtiğini anlamıyor musunuz?