Sağlıksız yaşam seçimleriyle hücrelerimize şiddet uyguluyoruz

Birçoğumuz sağlıklı olmak için bunun gibi köşe yazıları okuyor, işimize yarayacak öneriler, ipuçları arıyoruz. Sağlıksız seçimlerimiz olduğunun farkındayız, mümkün olduğunca düzeltmeye çalışıyoruz. Ancak sağlıklı seçim yapmadığımız zamanlarda, bu durum içinde ‘kendine karşı şiddeti barındırıyor’ diyebilir miyiz? Sağlıklı seçimler yapmamak bir tür ‘self destruction’ hali olabilir mi? Bu yazıda, çoğunlukla farkında olmadan, kendimize ‘zarar verme’ halinde olduğumuzu hatırlatmak istedim.