Uykusuz elitler

Günümüzde, yüksek stresli mesleklerde çalışan birçok profesyonel için uykusuzluk rutin haline gelmiş durumda. Uykusuzluk ya da sürekli uyuklama hali veya uykudan sık uyanma sorunları; finans, hukuk, sağlık gibi zorlu kariyerlerde çalışanlar arasında salgın boyutlarına ulaştı. Performans gösterme, son teslim tarihlerine uyma ve başarıya ulaşma yönündeki sürekli baskı, bu bireylerin uyku düzenlerini olumsuz etkiliyor. Peki yetersiz ve verimsiz uyku, başarının bedeli mi, başarının engeli mi?