Dün gece nasıl uyudunuz? Uykunun ne kadar önemli olduğundan sık sık bahsediyoruz çünkü bunu destekleyen çok fazla yeni araştırma var. Uyku eksikliğinin çok fazla zarar verebileceğini biliyoruz. Ancak uykusuzlukta beynin kendi kendini ‘yemesi’, uykusuzluğu daha ciddiye alınması gereken bir durum haline getirmeye yeter.
03.01.2025 04:30
Uykusuzlukta beyin ‘kendi kendini yer’
2025'te daha yavaş yaşlanmanın yolları
27 Aralık 2024
Glutatyon kapasitenizi öğrenebileceğiniz basit test
20 Aralık 2024
Sadece bağırsağı değil beyni de etkiler
13 Aralık 2024
Longevity genlerini aktive etmenin yolları
06 Aralık 2024
Bağışıklık sistemimizi kışa hazırlayalım
Tüm Yazıları
29 Kasım 2024
