03 Temmuz 2022, Pazar
24.06.2022 04:30

Vitaminler hangi durumlarda kullanılmalı?

84 farklı akademik çalışmayı bir arada değerlendiren bilim insanları, sağlıklı kişilerin rastgele aldıkları multivitamin takviyelerinin kayda değer bir faydasını bulamadı. Yediklerimiz günlük ihtiyacımızı yeterince karşılıyor

Şu gerçeği ne zaman dile getirsem kızanlar oluyor; varsın kızsınlar, tekrar söyleyeceğim: Düzenli olarak aldığınız multivitamin/multimimineral takviyeleri hiçbir işe yaramıyor; hatta size zarar veriyor olabilir! Yayınlanan araştırma ardına araştırma, insanların rastgele aldıkları multivitamin/multimineral takviyelerinin ya hiçbir işe yaramadığını ya da işe yaradığını gösteren verilere...