Bu hafta rotayı iyi yaşam ve fitness dünyalarına çeviriyoruz. Yarım milyondan fazla takipçisi bulunan ve Get It Done felsefesi çok tutulan global fitness profesyoneli Bradley Simmonds geçen günlerde masterclass dersi vermek üzere Türkiye’ye geldi. Simmonds ile fiziksel ve zihinsel sağlığı pekiştiren uzman tüyolarını konuştuk.
05.07.2024 04:30
Egzersiz dünyasının yıldızından tüyolar
Global fitness profesyoneli Bradley Simmonds geçen hafta Türkiye’deydi. Bize birkaç tüyo verdi: Rutini basit tutun ama elinizden gelenin en iyisini yapın. Haftada iki kez kardiyo, üç kez de direnç antrenmanı yapın
A+
Yazı Boyutunu Büyüt
A-
Yazı Boyutunu Küçült
Kuruluk ve kaşıntılarla başa çıkmak mümkün
14 Şubat 2025
Couture şovları saç tasarımlarıyla büyüledi
07 Şubat 2025
Avrupa Birliği’nden retinole yeni uygulama
24 Ocak 2025
Maskenizi yatıştırıcı mı alırdınız aydınlatıcı mı?
Tüm Yazıları
10 Ocak 2025
