Ebru Şinik: Wellbeing bir lüks değil yaşam kalitemizin göstergesi

Günümüzün hızlı temposunda, özellikle büyük şehir yaşamında fiziksel sağlık kadar ruhsal ve zihinsel sağlığımız da büyük önem taşıyor. Wellbeing kavramı da bu noktada devreye giriyor. Wellbeing Derneği Yönetim Kurulu Başkanı ve wellbeing uzmanı Ebru Şinik, wellbeing ve wellness terimlerinin sıkça karıştırıldığını, wellness sadece fitness, beslenme ve SPA uygulamalarını içerirken wellbeing’in daha kapsayıcı, çatı bir terim olduğunu söylüyor. “Wellbeing kısaca; fiziksel, zihinsel ve ruhsal beden sağlığımızın ve dengesinin yanı sıra, iş hayatımız, sosyal hayatımız, finansal durumumuz ve yaşadığımız sosyal çevre içerisinde tam anlamıyla denge ve uyumlu bir yaşamı ifade eder” diyen Şinik, bu terimi bütünsel sağlık, mutluluk ve iyi olma hali olarak da tanımlayabileceğimizi söylüyor.