21 Haziran 2024, Cuma Gazete Oksijen
Haber Giriş: 26.05.2023 04:30 | Son Güncelleme: 26.05.2023 04:30

Kendini dönüştürmek için senede bir gün

2012 yılında bu yana kutlanan Global Wellness Day, bu yıl 10 Haziran günü düzenleniyor. Etkinlik dünyada ve Türkiye’de ##DanceMagenta başlığı altında kutlanacak
Kendini dönüştürmek için senede bir gün

Gül Çital / [email protected]

Stresten uzaklaşmanın, bedeni çalıştırmanın ve mutlu olmanın en güzel etkinliklerinden biridir dans etmek. Uluslararası Nörobilim Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmaya göre, danslı hareket terapisi sadece depresyona iyi gelmekle kalmıyor, bir yandan da serotonin ve dopamin seviyelerini dengeleyerek strese de iyi geliyor.