Kendini dönüştürmek için senede bir gün

Gül Çital / gcital@hotmail.com Stresten uzaklaşmanın, bedeni çalıştırmanın ve mutlu olmanın en güzel etkinliklerinden biridir dans etmek. Uluslararası Nörobilim Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmaya göre, danslı hareket terapisi sadece depresyona iyi gelmekle kalmıyor, bir yandan da serotonin ve dopamin seviyelerini dengeleyerek strese de iyi geliyor. Dünyaya açılan organizasyon Global Wellness Day (GWD) tam da bu amaçla hayata geçirilmiş bir...