14 Nisan 2024, Pazar

İyi Yaşam


Güzellik merkezleri eve taşınıyor
Güzellik merkezleri eve taşınıyor

Yeni nesil küçük elektronik cihazlar güzellik merkezleri ve kliniklerde sunulan bakımları ev konforuna taşıyor. Bunlar gençleşme, güzelleşme ve incelme bakımları için gittikçe popülerleşen seçenekler haline geliyor

13 Ekim 2023
Beyin kesinlik, sinir sistemi güvenlik ister!
Beyin kesinlik sinir sistemi güvenlik ister

Vücudumuzun çok zeki bir tasarımı var. Doğru girdileri sağlarsak kendini iyileştirebiliyor. Aynısı zihnimiz için de geçerli. Beynimizi eğiterek davranış kalıplarımızı değiştirmenin, kendimizi sevmeye başlamanın yolları var

13 Ekim 2023
Mark Hyman Mark Hyman
Sağlıklı bir yaşam için ayrıcalıklı bir hizmet
Sağlıklı bir yaşam için ayrıcalıklı bir hizmet

Garanti BBVA Emeklilik, 15 bine yakın üyesi bulunan iyi yaşam platformu Sağlıklı Yaşa’yı yeniledi. Emeklilik müşterilerinin ücretsiz veya indirimli yararlandığı platformda yelken, gezi gibi pek çok aktivite de yer alıyor

13 Ekim 2023
Akdeniz usulü kuzu köfte ve pazı
Akdeniz usulü kuzu köfte ve pazı

4 kişilik Hazırlanışı 20 dakika Pişirme süresi 25 dakika Bu iştah açıcı lezzeti...

13 Ekim 2023
Mark Hyman Mark Hyman
Elvan Odabaşı: Bağırsaklarımız klasik müziğe bayılıyor, gerilim filmi sevmiyor
Elvan Odabaşı: Bağırsaklarımız klasik müziğe bayılıyor, gerilim filmi sevmiyor

Acıkan siz değilsiniz bağırsaklarınız. Neden doymuyorsunuz, neden canınız bu kadar karbonhidrat istiyor, neden şekere aşeriyorsunuz, neden karnınız hep şiş, neden devamlı gaz problemi yaşıyorsunuz? Hepsinin tek bir cevabı var, aslında tek yaptığınız midenizi doldurmak ve bağırsaklarınızı yormak

13 Ekim 2023
‘Bilincinizi bir güzel temizliyoruz kurtuluyorsunuz’ diye bir şey yok!
‘Bilincinizi bir güzel temizliyoruz kurtuluyorsunuz’ diye bir şey yok!

Travma kelimesi artık dillerimizden düşmüyor. ‘Aile dizimi mi regresyon mu derdimize çare’ olur arayışındayız. Bir anda ortaya çıkıp gündem olan birtakım metotlarsa çok tartışılıyor. Travma alanında uzmanlaşmış bir terapist olan Dr. Ebru Toksoy bu alanda bilmemiz gerekenleri anlatıyor

13 Ekim 2023
İnsülin direncinin dört düşmanı
İnsülin direncinin dört düşmanı

Araştırmalara göre insülin direncinin en büyük dört düşmanı yanlış diyet, uyku, stres yönetimi ve sigara kullanımı

13 Ekim 2023
Sağlam ruh sağlığı için çocukken akran oyunu şart!
Sağlam ruh sağlığı için çocukken akran oyunu şart!

Malum Z Kuşağı, teknoloji kuşağı. Teknolojik cihazlarla saatlerce baş başa kalan çocukların fiziksel ve mental sağlığıyla ilgili uzmanlar, ebeveynleri bangır bangır uyarmaya devam ediyor. Bu teknoloji bağımlılığının oluşması ise çok da boşa değil

13 Ekim 2023
Nefes farkındalığı şifayı getirir
Nefes çalışmasıyla kendinizi şifalandırın

Yavaş ve hantal bir metabolizmayı hızlandırmak, sindirim şikayetlerini azaltmak, depresyon ve anksiyetenin yaşam kalitesini düşüren semptomlarına çözüm üretmek, belki de en önemlisi uyuşukluk enerjisini bedenden tahliye etmek için faydalanabileceğiniz Kapalabhati nefesini deneyimleyebilirsiniz

13 Ekim 2023
Terminatör’den hayat dersleri
Terminatör’den hayat dersleri

Arnold Schwarzenegger, namıdiğer Terminatör yeni kitabında okurlarına ilham kaynağı olmayı hedefliyor

13 Ekim 2023
Çocukların direncini artıracak doğal öneriler
Çocukların direncini artıracak doğal öneriler

Bütüncül tedavi yöntemleri giderek önem kazanıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ömer Saltan, Çocuklarda Doğal Tedavi Yöntemleri adlı kitabında ailelere, geleneksel tedavilere destek olarak kullanılabilecek doğal terapi ürünlerini dolaplarda bulundurmalarını öneriyor

13 Ekim 2023