16 Mayıs 2025, Cuma
Abone Ol Giriş yap
Haber Giriş: 04.08.2023 04:30 | Son Güncelleme: 05.08.2023 23:29

Domates, biber, patlıcan ve patates… Zehir mi, şifa mı?

Domates, biber, patlıcan ve patates gibi yüksek lektin seviyesine sahip sebzeler, ‘gece gölgesi sebzeleri’ olarak adlandırılır. New York Times, bu sebzelere dair en yaygın efsaneleri uzmanlarına sordu
Domates, biber, patlıcan ve patates… Zehir mi, şifa mı?
A+ Yazı Boyutunu Büyüt A- Yazı Boyutunu Küçült
email [#52C1F5] Created with Sketch. Her gün aynı saatte, en önemli gelişmeler e-posta kutunda! Şimdi ücretsiz üye ol, gündemi kaçırma!

Lizzie Cernik / The New York Times

Gerçekten toksin içeriyorlar mı?

Bu sebzelerdeki toksinlerden bahsedenler genellikle solanin adı verilen glikoalkaloid isimli kimyasal bileşik türüne atıfta bulunuyor. Sebzeler bu zehri haşereler gibi dış tehditlere karşı korunmak için doğal olarak üretiyor. Beslenme uzmanı Harry Snell, “Zarar verecek kadar yüksek miktarda tüketmiyoruz. Patatesin solanin içeriği yüksek kısımları var ancak bunları yemiyoruz. Geri kalanı kesinlikle sağlıklı” diyor. Bitkilerin olgunlaşması, pişirilmesi ve soyulması da solanin seviyesini azaltıyor.

Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL Aboneyseniz üye girişi yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim

Hesap oluşturun

veya
Zaten üye misiniz? Üye girişi yapın