Stanford Tıp Fakültesi Dekanlığı’na bu ay başında gelen Prof. Euan Ashley “Egzersiz şimdiye kadar keşfedilmiş en güçlü tıbbi müdahale olabilir” diyerek günde sadece 1 dakika egzersiz yapmanın 5 dakika ekstra yaşam süresi anlamına gelebileceğini söyledi.
Haber Giriş: 02.08.2024 04:30 | Son
Güncelleme: 04.08.2024 00:17
1 dakika egzersiz 5 dakika ekstra hayat
Yarım milyon insanın verileri incelendiğinde günlük yapılan bir dakikalık egzersizin yaşam süresine 5 dakika eklediği, egzersiz dozu artırıldığında bunun 7-8 dakikaya çıktığı belirlendi
