Güneş ışığının faydası zararından fazla mı?

Dünyada sonbahar ekinoksu geldi. Bundan böyle kuzey yarım kürede geceler gündüzlerden daha uzun olacak. Altı aylık kasvetli dönem başlıyor. Milyonlarca Kuzey Avrupalı kış aylarında güneş hasretini dindirmek için Karayip ve Kuzey Afrika sahillerine kaçacak.Gerçi doktorlarına sorarsanız evde kalmaları daha iyi olabilir. Onlara göre güneş ışığındaki ultraviyole (UV) radyasyonu cildi erken yaşlandırmanın yanı sıra DNA’yı da bozuyor. Bozulmanın yol açtığı cilt kanseri dünya genelinde giderek yaygınlaşıyor. D vitamini üretimi için bir miktar güneş ışığı gerekli olsa da bu besini gıdalardan ve takviyelerden de almak mümkün. Bu nedenle son on yıllarda halk sağlığı uzmanları gölgede durma, vücudun belli bölgelerini kapatma ve güneş kremi kullanımı gibi önlemlerle güneşten kaçınmayı öneriyor.