21 Haziran 2024, Cuma Gazete Oksijen
Haber Giriş: 20.10.2023 04:30 | Son Güncelleme: 20.10.2023 04:30

Kahve kilo korumaya yardımcı olabilir mi?

Kahvenin, uzun vadeli sağlık üzerinde olumlu bir etkisi olduğu iyi bilinen bir gerçek. Araştırmalar günde üç ila dört fincan kahve içmenin, kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve bazı kanserler dahil olmak üzere birçok sağlık sorununun riskini azalttığını gösteriyor
Kahve kilo korumaya yardımcı olabilir mi?

Düzenli kahve içmek kilo problemini önlemekte işe yarıyor mu? Bir grup araştırmacı, günde normalden bir bardak daha fazla kahve içmenin daha fazla veya daha az kilo alımına neden olup olmadığını inceledi. Araştırma kahve ile daha az kilo alımı arasında mütevazı bir ilişki buldu. Araştırmacılar, Amerika Birleşik Devletleri’nden üç büyük çalışmanın verilerini birleştirdi: 1986’dan 2010’a kadar iki Hemşireler Sağlık Çalışması ve 1991’den 2015’e kadar bir Sağlık Profesyonelleri Takip Çalışması. Hemşireler çalışmalarının dört yıllık ortalama kilo artışları sırasıyla 1.2 kg ve 1.7 kg iken, sağlık profesyonelleri çalışmasındaki katılımcılar ortalama 0.8 kg aldılar.