Kahve kilo korumaya yardımcı olabilir mi?

Düzenli kahve içmek kilo problemini önlemekte işe yarıyor mu? Bir grup araştırmacı, günde normalden bir bardak daha fazla kahve içmenin daha fazla veya daha az kilo alımına neden olup olmadığını inceledi. Araştırma kahve ile daha az kilo alımı arasında mütevazı bir ilişki buldu. Araştırmacılar, Amerika Birleşik Devletleri’nden üç büyük çalışmanın verilerini birleştirdi: 1986’dan 2010’a kadar iki Hemşireler Sağlık Çalışması ve 1991’den 2015’e kadar bir Sağlık Profesyonelleri Takip Çalışması. Hemşireler çalışmalarının dört yıllık ortalama kilo artışları sırasıyla 1.2 kg ve 1.7 kg iken, sağlık profesyonelleri çalışmasındaki katılımcılar ortalama 0.8 kg aldılar.