Sabahın erken saatlerinde alarm çaldığında, erteleme düğmesine basmak ve birkaç dakika daha uyumak için sıcak yorganın altına kıvrılmak cazip gelir. Alarm zilinin tekrar tekrar ertelenmesinin genellikle kötü bir alışkanlık olduğu; sadece güne tembel bir başlangıç değil, aynı zamanda sağlığa zararlı parçalı bir uyku düzeni de yarattığı düşünülür. Ancak son zamanlarda yapılan araştırmalar bu düşünceyle çelişiyor.
Haber Giriş: 24.11.2023 04:30 | Son
Güncelleme: 25.11.2023 23:07
Sabah çalan alarmı ertelemeli mi? Ertelememeli mi?
Yeni bir araştırma, fazladan 5 veya 10 dakika uyumak için erteleme düğmesine basmanın aslında faydalı olabileceğini ortaya koydu