Geçmişte yapılan birçok araştırma uzun şekerlemelerin Alzheimer hastalığının erken bir belirtisi olabileceğini öne sürerken, diğer çalışmalar kısa bir uykunun insanların öğrenme yeteneğini geliştirebileceğini ortaya koydu. Şimdi araştırmacılar, şekerlemenin beyin sağlığını koruyabileceğini söylüyor.
Birleşik Krallık'taki University of College London ve Uruguay'daki Cumhuriyet Üniversitesi araştırmacıları, gündüzleri kısa süreliğine uyuyanların beyin hacminin daha büyük kaldığı sonucuna vardı. Araştırmada Birleşik Krallık'tan yaşları 40 ve 69 arasında değişen 35 bin kişinin yaşam tarzı ve sağlık verileri kullanıldı.
35 bin 80 katılımcı kullanıldı
Ekip, 35 bin 80 Biobank katılımcısının verilerini kullanarak, daha önce kendi bildirdikleri gündüz uyuma alışkanlığıyla ilişkilendirilen genetik varyantların bir kombinasyonunun beyin hacmi, biliş ve beyin sağlığının diğer yönleriyle de bağlantılı olup olmadığına baktı.
İlk başta hiç uyumadığını ya da nadiren gündüz uykusu uyuduğunu bildiren katılımcıların toplam beyin hacminin daha büyük olduğu görülürken, ekip, genetik yatkınlık göz önünde bulundurulduğunda ters bir ilişki buldu ve ilk bulgunun gündüz uykusu ile beyin büyüklüğü arasındaki ilişkiyi bulandıran diğer faktörlerden kaynaklanmış olabileceğini öne sürdü.
"Demansın önlenmesi için önemli"
Bunun sonucunda gündüz şekerleme alışkanlığına genetik yatkınlık gösteren kişilerde beynin daha büyük kaldığı görüldü. Ekibe göre bu hacim, 2,6 ila 6,5 yıl daha az yaşlanmaya eşdeğer. Çalışmanın yazarlarından Dr. Victoria Garfield, "Kısa bir gündüz uykusu, beyin hacminin korunmasına yardımcı olabilir ve bu potansiyel olarak demansın önlenmesi için olumlu bir şeydir" dedi. Garfield, demansa yol açabilecek çok sayıda risk faktörü olduğunu ve diğer birçok faktörün de beyin hacmini etkileyebileceğini belirtti.
"Beyin sağlığı için elzem olduğu ortaya çıktı"
The Guardian'a konuşan İngiliz Sinirbilim Derneği başkanı, Birleşik Krallık Demans Araştırma Enstitüsü'nde grup lideri ve Edinburgh Üniversitesi Keşif Beyin Bilimleri Merkezi müdür yardımcısı olan Prof Tara Spires-Jones, "Bu çalışma önemli çünkü uykunun beyin sağlığı için elzem olduğunu gösteren verilere katkıda bulunuyor" ifadelerini kullandı.
