Kilo vermenin en ideal yöntemi ne?

Diyet yaptıktan bir süre sonra verdiğiniz tüm kiloları geri alanlardan mısınız? Yalnız değilsiniz… Muhtemelen önce şekeri hayatınızdan çıkarmakla başladınız. Suni tatlandırıcılar ilk yardımcınız olmuş olabilir. Ama Dünya Sağlık Örgütü kısa süre önce, aspartam’ı "muhtemelen kanserojen” olarak açıkladı. Yani kilo vermek isterken aslında çok tehlikeli sularda yüzüyordunuz.