Her gün kişisel bakımlarımızı yapıyoruz; dişlerimizi fırçalıyor, cildimizi temizliyoruz. Arabamızın dahi bakımı gelir, yaptırırız. Ancak hiç beyin bakımınızı doğru yapıp yapmadığınızı sorguladınız mı? “Mind maintenance” yani beyin bakımı ifadesi, dünyada yükselen ihtiyaçlara göre oluşan yeni trendler listesine hem de üst sıralardan eklendi. Bu yazıda beyin bakımımız ne demektir, günlük bakımını nasıl yapabiliriz, onu ele alacağız.
24.06.2022 04:30
Beyin bakımınızı yaptınız mı?
Beynin kan şekeri dalgalanmalarına tahammülü az yani doğru beslenme önemli. Bizden en temel talebi oksijen, bunu sağlamazsanız bedeli ağır olur. Uyku, olmazsa olmaz. İyi çalışan bir beyin için yapabileceğiniz çok şey var
A+
Yazı Boyutunu Büyüt
A-
Yazı Boyutunu Küçült
* Bu haber/yazı ve resimlerin eser sahipliğinden doğan tüm hakları Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’ne ait olup işbu yazı/haber ve resimlerin, kaynak gösterilmeksizin kısmen/tamamen izin alınmaksızın yeniden yayımlanması yasaktır. Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’nin, 5187 sayılı Basın Kanunu’nun 24. maddesinden doğan her türlü hakkı saklıdır.
Hücrelerimizin sessiz saati
05 Aralık 2025
Yaşlanmayı anlamak için yeni bir anahtar: Entropi
28 Kasım 2025
Konuşma şeklimiz beyin sağlığımızı ele veriyor
21 Kasım 2025
Aşırı kilonuz varsa artık ABD’den vize alamayabilirsiniz
14 Kasım 2025
Bedeni dondurup geleceğe saklamak
Tüm Yazıları
07 Kasım 2025
