Uyku yalnızca “dinlenme” değildir; sinir sistemi, duygular, bilişsel süreçler ve günlük işlevlerimiz için kritik bir altyapıdır. Ancak çoğumuz, özellikle geç saatlerde uyanık kalmayı bir huy, sabah geç kalkmayı da telafi yöntemi olarak görürüz. Oysa yeni araştırmalar, “gece uyanıklığı” olgusunun sadece yorgunlukla sınırlı kalmadığını, daha geniş zihinsel ve davranışsal riskler taşıdığını gösteriyor.
24.10.2025 04:30
Gece yarısı zihni
A+
Yazı Boyutunu Büyüt
A-
Yazı Boyutunu Küçült
* Bu haber/yazı ve resimlerin eser sahipliğinden doğan tüm hakları Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’ne ait olup işbu yazı/haber ve resimlerin, kaynak gösterilmeksizin kısmen/tamamen izin alınmaksızın yeniden yayımlanması yasaktır. Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’nin, 5187 sayılı Basın Kanunu’nun 24. maddesinden doğan her türlü hakkı saklıdır.
Psikobiyotikler: Stresi yöneten bakteriler
12 Haziran 2026
Bryan Johnson’ın 40 maddelik sağlık ve longevity reçetesi
05 Haziran 2026
Şeker hasarını engelleyen güç: Alfa Lipoik Asit
29 Mayıs 2026
Bayramda güneşlenirken cildimizi nasıl koruyabiliriz?
22 Mayıs 2026
Meme kanserinde karaciğerin rolü
Tüm Yazıları
15 Mayıs 2026
