25 Şubat 2024, Pazar
08.12.2023 04:30

Metabolik paslanma

Metabolizma ifadesini hepimiz biliriz. Hemen aklımıza ‘Metabolizmam yavaş mı hızlı mı’ sorusu gelir. Özellikle kilo almamız kolaylaştıysa suçu metabolizmanın yavaşlığına atmak işimize gelir. Ancak gerçek şu ki; metabolizmanız yavaş değildir. Sorun metabolizmanızın esnekliğinin azalmış olması yani metabolik olarak paslanmış olmanızdır. Metabolik olarak esnek iken, vücudun farklı enerji kaynaklarına uyum sağlama yeteneği yüksektir. Metabolik esneklik kaybı ile bu uyum azalır ve biz metabolizmamız yavaşladı olarak adlandırırız. 40’lı yaşlarda neredeyse kaçınılmaz olarak karşımıza çıkar. Bu bizim yaşlanmaya başladığımızın da göstergesidir.