Sofradan doymadan kalk, uzun yaşa

Az ye uzun yaşa. Bu konuda bilimsel olarak ikna olmamızı engelleyecek bir soru işareti kalmadı. Ancak, az yemenin ömrü ne kadar uzattığını ve bunu hangi mekanizmayla yaptığını bilmek isterseniz diye bu yazıyı kaleme aldım. Öncelikle sofradan doymadan kalkmak, dini yaklaşımlardan uzun yaşam süreleriyle ilgili alışkanlıklara girecek kadar yaygın. Son yıllarda bazı ilaç çalışmaları, az yemeyi mimik eden etkileri...