Dijital çağın bağımlılığı ve tedavi yöntemi

Dijital çağın içinde yaşıyoruz ve hepimiz sürekli ‘bağlı’yız, doğruyu söylemek gerekirse çoğumuz bağımlıyız. Sosyal medya, haberler ve bildirimlerle zihnimiz her saniye işgal altında. Beynimiz yoruluyor ve yaratıcılığımız baltalanıyor. İşte burada dijital detoks devreye giriyor. Teknolojiden kısa bir mola alıp daha sakin, üretken ve odaklı bir hayat yaşayabiliriz. Dijital detoks, modern dünyanın dijital bağımlılığından kurtulmanın ve kendimizi yeniden keşfetmenin yolu. Dijital bağımlılığı ve detoksu uzmanlarla ve deneyimleyenle konuştuk.