Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta şekerden bahsedeceğiz.
10.05.2024 04:41
14 gün şeker tüketimini kesin sonuçlara inanamayacaksınız
Şeker sadece enflamasyona ve yağ depolama hormonu olan insülini artırarak kilo almamıza yol açmıyor. Ruh sağlığı sorunları dahil başka birçok rahatsızlığın da kök nedeni durumunda. Bu hafta özellikle şeker ile ruh sağlığı arasındaki bağlantıya odaklanacağız
Siz de benim gibi akşam 8 sabah 10 arasında yemeyin
22 Kasım 2024
Mejadra pilavı doldurulmuş soğan
22 Kasım 2024
Kayısı, fındık ve çekirdekli bar
15 Kasım 2024
Menopoz sonrasını kolaylaştıran doğru beslenme
15 Kasım 2024
D vitamini değeriniz 50'nin altına düşmesin
Tüm Yazıları
08 Kasım 2024
