18 Mart 2025, Salı Gazete Oksijen
27.01.2023 04:31
Mark Hyman
Mark Hyman

63 yaşındayım ama biyolojik yaşım 43

Siz de aynı farkı yaratabilirsiniz
A+ Yazı Boyutunu Büyüt A- Yazı Boyutunu Küçült

Mark Hyman: Bu hafta takvim yaşımız ile biyolojik yaşımız arasındaki farktan, biyolojik yaşımızı küçültme yöntemlerinden, yaşlanmaya yol açan temel mekanizmalardan ve yaşlanma belirtilerinden bahsedeceğiz.
Neden ve nasıl yaşlandığımızla başlayalım. İlk olarak, takvim yaşı ile biyolojik yaş arasındaki fark nedir? Takvim yaşı doğduğumuz yıldan bu yana geçen süre ve bunu değiştirmek için yapabileceğimiz bir şey yok. Biyolojik yaş ise dokularımızın, organlarımızın, biyokimyasal süreçlerimizin ne kadar sağlıklı olduğuna bağlı olan vücut yaşımız. Bu aslında değiştirebildiğimiz, üzerinde ciddi kontrol gücüne sahip olduğumuz, her yaşta kontrol edebileceğimiz bir şey. Bu yüzden kaçınılmaz olarak gördüğümüz kronik hastalıkları değiştirmekte müdahalelerimizin ne kadar güçlü sonuç verebileceğini fark etmek gerekiyor. Kronik hastalıkların ömür boyu süreceği, bu yüzden onları idare etmeyi öğrenmemiz gerektiği düşünülüyor. Benim amacımsa bunun tek yol olmadığını, geri dönüş imkanının da bulunduğunu göstermek. Alzheimer’dan, kalp hastalığından geri dönüş mümkün.

Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL Aboneyseniz üye girişi yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim

Hesap oluşturun

veya
Zaten üye misiniz? Üye girişi yapın
Mark Hyman
Mark Hyman