Beyninizdeki sisi dağıtın

Dr. Mark Hyman: Hiçbir şeye 50 dakikadan daha uzun süre konsantre kalamıyor musunuz? Dikkatiniz mi dağılıyor? Düşüncelere mi dalıyorsunuz? Sersemlik veya beyin sisine benzer bir his mi geliyor?Depresyonda mısınız, anksiyete, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu gibi (DEHB) sorunlarınız mı var? Bunların hepsi bana da oldu. 30 yıl kadar önce kronik yorgunluk sendromu yaşıyordum ve aynı anda hem demans hem depresyon hem de DEHB hastası gibiydim. Sanki beynim arızalanmıştı ve hiçbir şeye odaklanamıyordum. Günde otuz hasta gören ve günün sonunda hepsinin hastalık geçmişini hatırlayabilen biriyken konuşurken cümlenin sonuna geldiğimde başını unutan birine dönüşmüştüm. Çocuklarıma yüksek sesle kitap okuyor ama sesli okurken okuduğumu anlayamıyordum. Beynim bozulmuş gibiydi ve uyku uyuyamıyordum. Tükenmiştim. Cıva zehirlenmesi yaşadığımı ve beynimin bu yüzden çalışmadığını öğrendim. Mesleğimi yapmakta çok zorlanıyordum çünkü hastaların isimlerini hatırlamak bile büyük problem haline gelmişti. Başka bir yol bulmam gerektiğini anladım. Bu sayede yaklaşık 30 yıl önce fonksiyonel tıbbı keşfettim.