Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta aralıklı oruç ve oruca benzer diyetler üzerine konuşacağız. Oruç tarih boyunca terapi olarak kullanıldı. Birçok kültürde Ramazan ve Yom Kippur gibi ritüellerle uygulanıyor. Hoş geldin, Cynthia. Bize aralıklı oruç türlerinden ve bunların sağlığımız üzerindeki etkilerinden bahseder misin?
12.05.2023 04:31
Biyolojimizi yenilemenin en ucuz ve sağlıklı yolu: Aralıklı oruç
Siz de benim gibi akşam 8 sabah 10 arasında yemeyin
22 Kasım 2024
Mejadra pilavı doldurulmuş soğan
22 Kasım 2024
Kayısı, fındık ve çekirdekli bar
15 Kasım 2024
Menopoz sonrasını kolaylaştıran doğru beslenme
15 Kasım 2024
D vitamini değeriniz 50'nin altına düşmesin
Tüm Yazıları
08 Kasım 2024
