Çocuklarınızı sağlıklı beslemek istiyorsanız onları mutfağa sokun

Dr. Mark Hyman: Merhaba, bu hafta yine sağlığımıza uzun vadede önemli katkılarda bulunacak gündelik adımları ele alıyoruz. Konumuz çocuklar. Çocuklara sağlıklı beslenmeyi nasıl öğretebiliriz? Bunu alışkanlık haline getirmeleri için neler yapabiliriz? Eğer çocuğunuz varsa ve onlara doğru şekilde beslenmeyi öğretmek istiyorsanız bu bölümde bazı sorularınıza cevap bulabilirsiniz.

Benim de iki çocuğum var ve bekar bir baba olarak ikisini de ben büyüttüm. Bugünden geçmişe bakınca verdiğim en iyi kararlardan birinin, çocuklarımı çok erken yaşta mutfağa sokmak olduğunu görüyorum. Hatta bir videomuz var. Oğlum sanırım 10 aylık, kızımsa yaklaşık iki yaşında. Birlikte ekmek yapıyoruz. Ortalığı mahvediyorlar ama çok eğlendikleri her hallerinden belli oluyor.