Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta aile ilişkileri ve bu konudaki sorunları aşma yolları üzerine konuşacağız. Çevremizdeki insanlarla sağlıklı ilişkiler kurmak yaşam kalitemizi belirleyen en önemli etkenlerden biri. Ancak bu konuda elimizde bir yol haritası yok. Hoş geldin, Nedra. Sağlıklı ilişkiye giden yolun belli sınırlar koymaktan geçtiğini söylüyorsun. Ama çoğumuz herkesi memnun etmek isteyen, “hayır” diyemeyen kişileriz.
15.09.2023 04:30
Çocukluk travmalarının hayatınızı mahvetmesine izin vermeyin
Hastalıkların yüzde 95’i ya stres kaynaklı ya da stresle şiddetleniyor. Kötü ilişkiler yüzünden sürekli düşük seviyede strese maruz kalmak sağlık için son derece zararlı
