13 Temmuz 2025, Pazar
Abone Ol Giriş yap
24.06.2022 04:30

Dr. Mark Hyman: Her yaşın güzelliği ayrı gençlik reçetesi de

20’li ve 30’lu yaşlarda iyi uyku düzeni ile alışkanlıkları yerleştirmek önemli. 40’lı yaşlarda özbakımın etkisi artar, 50’lerde ise yağ oranınıza dikkat etmelisiniz.
A+ Yazı Boyutunu Büyüt A- Yazı Boyutunu Küçült

Dr. Mark Hyman: Merhaba, bu hafta konuklarımla birlikte sağlıklı ve uzun yaşama giden yol üzerine konuşacağız. Yaşlanmaya bağlı birçok hastalık giderek daha erken yaşlarda ortaya çıktığı için yirmili, otuzlu ve kırklı yaşlarda neler yapabileceğinizden de bahsedeceğiz. Üstelik tavsiyelerimizi uygulamaya bugünden başlayabilirsiniz.

Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL Aboneyseniz üye girişi yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim

Hesap oluşturun

veya
Zaten üye misiniz? Üye girişi yapın

* Bu haber/yazı ve resimlerin eser sahipliğinden doğan tüm hakları Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’ne ait olup işbu yazı/haber ve resimlerin, kaynak gösterilmeksizin kısmen/tamamen izin alınmaksızın yeniden yayımlanması yasaktır. Haftalık Yayıncılık Anonim Şirketi’nin, 5187 sayılı Basın Kanunu’nun 24. maddesinden doğan her türlü hakkı saklıdır.

Mark Hyman
Mark Hyman