Dr. Mark Hyman: Bu hafta MasterClass dizimizde takipçi sorularını cevaplıyoruz. Hoş geldin Dhru.
02.09.2022 04:30
Son öğünden sonraki 12 saat kimse bir şey yememeli
Zaman kısıtlamalı beslenme belli bir süre boyunca hiçbir şey yememek anlamına geliyor. Sekiz, on, on iki, on dört, on altı saat olabilir. Son öğünden sonraki 12 saat boyunca kimse bir şey yememeli. Böylece vücudumuza onarım, iyileşme ve temizlenme fırsatı sunuyoruz
Vücudunuzu fabrika ayarlarına döndürebilirsiniz
20 Aralık 2024
Tavuk fajita tepsisi
20 Aralık 2024
Saçınızın dökülmesini yavaşlatabilir ya da durdurabilirsiniz
13 Aralık 2024
Brokolili kahvaltılık somun
13 Aralık 2024
İlaç yetmez, sorunun köküne inmek gerek
Tüm Yazıları
06 Aralık 2024
