Dr. Mark Hyman: Merhaba, bu hafta tükenmişlik sendromu hakkında konuşacağız. Modern dünyada hepimizin iş ve aile hayatına dair ağır sorumlulukları var. Buna toplumdaki stres, ekonomik sorunlar, savaşlar, iklim değişikliği de eklenince kronik stres aktivasyonu başlıyor. Vücudumuz “savaş ya da kaç” durumuna girip hayatta kalma modundan çıkamıyor. Neticede tükenmişlik için zemin hazırlanmış oluyor. Tükenmişlik sendromu tıbbi bir terim olmasa da kronik strese verdiğimiz gerçek ve fizyolojik bir tepki. Çok çalışmaktan, kendini yorgun hissetmekten veya kişisel eksiklerimizden kaynaklanan bir şey değil. Hoş geldin, Neha. Tükenmişlik sendromu ne demek? Neden kaynaklanıyor?
Yazının tamamını görebilmek için lütfen abone olun. ABONE OL
Aboneyseniz
üye
girişi
yapınız.
Oksijen'e e-gazete aboneliği ile edineceğiniz avantajlar; Oksijen yazarlarının tüm yazılarına erişim Gazeteoksijen.com üzerinden 7/24 güncel haber erişimi Her gün e-posta kutunuza gelen Oksijen bülteni Gazete Oksijen, O2 ve özel yayın arşivine erişim
