Vücudu ‘reset’lemek için 10 günlük detoks diyeti

Dr. Mark Hyman: Merhaba. Bu hafta “Bir Yudum Sağlık” köşemizde konumuz 10 günlük detoks diyeti. Üzerine bir de kitap yazdığım bu konunun önemli noktalarını sizlerle paylaşacağım. İlk olarak her ne kadar adı 10 günlük detoks diyeti olsa da duruma göre iki, üç hafta, 10 ay, hatta 10 yıl bile uygulanabilir. Ama biz 10 günlük uygulamanın bile sağlığınızda ne kadar büyük etki yaptığını konuşacağız.