“Toparla kendini” demek neden işe yaramaz?

Dünya Sağlık Örgütü’nün tahminlerine göre dünyada 350 milyon kişi depresyonla boğuşuyor. Peki, insanın yataktan kalkmasını, sevdiği insanlarla buluşmasını, yediği yemeğin tadını almasını, geleceğe dair ufak da olsa hayal kurabilmesini imkansız hale getiren depresyonu ne kadar tanıyoruz? “Biraz dışarı çık hava al, güzel şeyler düşün. Hayatta her şeye sahipsin, hâlâ neden mutsuzsun?” Depresyonla yaşayan insanların en sık duyduğu cümleler bunlar. Söyleyenlerin çoğu iyi niyetli, şüphe yok. Ne var ki bazen en iyi niyetli tavsiye bile karşımızdakinin daha yalnız ve yetersiz hissetmesine neden olabiliyor. Çünkü depresyon yalnızca üzgün olmak, kötü dönemden geçmek ya da hayattan yeterince zevk alamamak değil, çok ama çok daha ötesi.