"et yemek" ile ilgili içerikler
Pişmeyen protein topları
Mark HymanPorsiyon: 13 adet Hazırlama süresi: 10 dakika Pişirme süresi: YokKlasik protein içeceği veya protein barlarına alternatif arıyorsanız bu tarif tam...
14 Temmuz 2026
Tex-Mex usulü proteinli fırın kahvaltısı
Mark Hyman Porsiyon: 8 kişilik Hazırlama süresi: 20 dakika Pişirme süresi: 1 saatKalabalık bir gruba kolayca kahvaltı hazırlamak için ideal bir tarif....
14 Temmuz 2026
Tütsülenmiş toz biberli tavuklu karabuğday kasesi
Mark Hyman4 kişilikHazırlık süresi: 45 dakikaPişirme süresi: 40 dakikaTütsülenmiş toz biberle marine edilmiş tavuk, kendine özgü aromasıyla karabuğday...
10 Haziran 2026
Humuslu dana köfte
Mark Hyman4 kişilikHazırlık süresi: 20 dakikaPişirme süresi: 15 dakikaHer zamanki tariflerden farklı, yüksek proteinli bir öğün arıyorsanız bu yemek...
10 Haziran 2026
Tavada mühürlenmiş somon
Lidey Heuck / The New York TimesPorsiyon: 4 kişilik Toplam süre: 20 dakikaMalzemeler4 adet yaklaşık 170 gramlık somon fileto1 yemek kaşığı sızma...
13 Nisan 2026
Fasulyeli ve sebzeli Japon körisi
Eric Kim / The New York TimesPorsiyon: 2-4 kişilik Toplam süre: 45 dakikaMalzemeler2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı veya zeytinyağı1 büyük sarı soğan, küp...
13 Nisan 2026
Fırında kızarmış tavuk dürüm
Sam Sifton / The New York TimesPorsiyon: 4-6 kişilik Toplam süre: 45 dakika + marine süresiMalzemeler2 limonun suyu1/2 su bardağı + 1 yemek kaşığı zeytinyağı6...
13 Nisan 2026
Fırın Tepsisinde Biftekli ve Biberli Taco
Kristina Felix / The New York TimesTacos de alambre, Meksiko City klasiğidir; genelde biftek, soğan, yeşil biber ve erimiş peynir içerir, çoğu zaman pastırma...
26 Şubat 2026
Bu yemek yapma yöntemleri ömrü kısaltıyor
Yüksek ısılı pişirme yöntemlerinin karanlık yüzü; ızgara ve air fryer gibi popüler tercihler, vücutta iltihaplanmayı tetikleyen ve kanserden diyabete kadar birçok kronik hastalığa davetiye çıkaran toksik bileşiklerin oluşmasına neden oluyor
06 Şubat 2026
Otlu sardalya köfteleri ve avokadolu brokoli Salatası
Mark Hyman Porsiyon: 4 kişilik Hazırlık süresi: 15 dakika + 30 dakika buzdolabında dinlendirme Pişirme süresi: 45 dakikaBirçok kişi sardalyayı göz ardı eder;...
21 Ocak 2026
Mantarlı ve cevizli iç harçla doldurulmuş patlıcan
Mark Hyman Porsiyon: 4 kişilik Hazırlık süresi: 30 dakika Pişirme süresi: 40 dakikaPatlıcan yalnızca bir yan yemek olmak zorunda değil; bu tarifte başrolü...
14 Ocak 2026
Bistro usulü etli sebze güveci
Mark HymanHazırlık süresi: 20 dakika Pişirme süresi: 40 dakikaJulia Child’ın etli güveci neden bu kadar ünlü? Çünkü, çok doyurucu, rustik ve lezzet dolu bir...
14 Ocak 2026
Kırmızı biberli tahin soslu karnabahar steak
Mark Hyman 4 porsiyon Hazırlık süresi: 10 dakikaBu tuzlu ve doyurucu kırmızı biberli tahin soslu karnabahar steak, sebze tüketimini artırmanın pratik ve...
24 Aralık 2025
Brüksel lahanalı, miso ghee soslu biftek
Mark Hyman 2 porsiyon Hazırlık süresi: 15 dakikaBu, kan şekerimi dengelemek ve yeterli protein almak için en sık başvurduğum pratik öğünlerden biri.Yüksek...
24 Aralık 2025
Pestolu biftek salatası
Mark HymanPorsiyon: 4 kişilikHazırlık süresi: 15 dakika Pişirme süresi: 20 dakikaMevsimin tadını yavaşlayarak çıkarmayı sağlayan yemeklerin ayrı bir yeri...
18 Aralık 2025
Domates, kapari ve sarımsaklı balık
Mark HymanPorsiyon: 4 kişilik Hazırlık süresi: 10 dakika (buzdolabında marine edilirse + 1 saat) Pişirme süresi: 10 dakikaBasit malzemelerle son derece...
18 Aralık 2025
Akdeniz usulü tavuk & sebzeler
Dr. Mark Hyman Porsiyon: 4 kişilik Hazırlık süresi: 10 dakika Pişirme süresi: 35–40 dakikaBazı yemekler hiç eskimez, bu da onlardan biri. Basit, renkli ve...
26 Kasım 2025
Kavrulmuş pancar, mercimek ve fındıklı salata
Dr. Mark Hyman 4–6 kişilikHazırlık süresi: 20 dakika Pişirme süresi: 45 dakikaBu pancar–mercimek salatası renkli, besleyici ve yoğun lezzetli bir tarif....
25 Kasım 2025
Kavrulmuş yeşil soğanlı sardalya pilavı
Ashley Lonsdale/ The New York TimesKişi sayısı: 4 Hazırlama süresi: 25 dakikaMalzemeler1 demet taze yeşil soğan3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı1 küçük sarı...
14 Ekim 2025
Domatesli ve taze soğanlı dijon soslu tavuk
Yasmin Fahr/The New York TimesTek tencerede hazırlanan bu yemek, pişerken oluşan tüm lezzetleri içinde saklıyor: tavada kızaran tavuğun çıtır kenarları...
13 Ekim 2025
Pico de Gallo’lu sosisli sandviçler
Tanya Sichynsky / The New York Times Kişi sayısı: 4 Toplam süre: 30 dakikaMalzemelerPico de gallo için:2 olgun ama sert domates (yaklaşık 450 gr)...
26 Ağustos 2025
Fırında şeftalili, fesleğenli ve zencefilli tavuk butları
Melissa Clark / The New York TimesPorsiyon: 3 kişilikSüre: 20 dakikaOlgun, sulu bir şeftali doğanın en güzel armağanlarından biridir. Peki ya sert bir...
11 Ağustos 2025
Tek tencerede tavuk köftesi ve yeşillikler
Yasmin Fahr / The New York Times4 kişilik | Toplam süre: 40 dakikaMalzemeler:½ su bardağı panko galeta unu⅓ su bardağı tam yağlı, yoğun kıvamlı yoğurt...
06 Mayıs 2025
Et yemek kişisel bir tercih değil
"Izgarada cızırdayan etin sesi heyecandan gözlerinizi yaşartıyorsa, gerçek bir kırmızı et tutkunusunuz." Avrupa’da yayına giren Proud of European Beef (Avrupa...
16 Temmuz 2021Yazarlar
