"strese karşı tavsiyeler" ile ilgili içerikler

Vagus sinirini aktive edin

Ayşegül Çoruhlu

Bu hafta size, gergin, endişeli, tedirgin veya depresyonda olduğunuzda yardımınıza koşacak vagus sinirini ve onu nasıl iyi çalışır hale getirebileceğimizi anlatacağım

21 Ocak 2022

Stressiz hayat yok, yönetmeyi öğrenmek gerek

Özlem Cankurtaran

20 yıl önce kemik kanseri tedavim bitip dönerken ‘Hayatımda artık hiç stres olmamalı değil mi?’...

18 Haziran 2021